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这位妈妈孕期常吃一种食物顺产只痛了一个小

时间:2019-09-14 06:59:34 来源:互联网 阅读:0次

  这位妈妈孕期常吃一种食物,顺产只痛了一个小时就顺利分娩 2016年12月25日 10:18阅读次数:1 60

  晨晨妈怀孕四个月的时候,婆婆每天都让她吃几个圆圆大大的核桃,说是可以减轻顺产阵痛。晨晨妈本来不信,但想着核桃能补脑,吃了对身体好也就接受了。

  晨晨妈四个月的时候,婆婆每天都让她吃几个圆圆大大的核桃,说是可以减轻阵痛。晨晨妈本来不信,但想着核桃能,吃了对身体好也就接受了。 到了生宝宝当天,晨晨妈从感到腰酸到生只用了不到七个小时,真正痛的时间只有一个多小时。觉得这个方法有效,怀二宝的时候晨晨妈也坚持每天吃核桃,生产过程同样很顺利,宝宝白白胖胖很健康。

  核桃中含有丰富的锌元素,准妈妈每天摄入适量的锌元素,能够帮助顺产。但至于效果,肯定要因人而异了。 准妈妈想要顺利顺产,不妨试试下面的方法噢: 1.运动。为了控制新生儿体重,准妈妈在孕期可不能过于懒散。做孕期体操可以锻炼腰背肌及盆底肌肉的 和弹性,帮助在顺产时放松肌肉,减少产道压力。 2.孕期按时产检,。孕期胎位不正会降低顺产的几率,所以孕期一定要按时产检,早发现,早矫正。矫正方法上图。 .补锌。孕期摄入充足的锌元素,有利于顺利顺产。准妈妈可以吃苹果、肉类日、粗粮、坚果等来摄取锌元素。要注意的是,孕期尽量少 细的面,因为此类食物在加工过程中会损失大量的锌元素。

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